Terveys ja hyvinvointi

Kipu alaselässä on yksi maailman yleisimmistä terveysongelmista.

Suulas suolisto paljastaa, kuinka huono päivä voi vaikuttaa mielialaan, vastustuskykyyn ja myös ruuansulatukseen.

Moni ei murehdi diabeteksesta ennen kuin lääkäri ilmoittaa, että verensokeri on liian korkea. Mutta vaikka verensokeri seuraavassa mittauksessa olisikin ”normaali”, ei välttämättä saa vielä terveen papereita.

Monet ovat hankkineet ensiapupakkauksen hätätilanteen varalle. Sitäkin tärkeämpää on tietää, miten toimia viiden yleisen hätätilanteen sattuessa.

Pieni on suurta! Pienikin painon pudottaminen voi parantaa yleiskuntoa merkittävästi – ja se onnistuu helposti nauttimalla hieman vähemmän kaloreita jokaisella aterialla.

Kaikki tietävät mustikoiden, lohen ja muiden ”superruokien” syönnin edut. Mutta on paljon muitakin superterveellisiä, edullisia ruoka-aineita, joista kuulemme harvemmin, kuten esimerkiksi mustapavut, vehnähelmet ja punakaali.

Olisi aikamoinen lupaus, ettet koskaan saisi sydänkohtausta seuraavien ohjeiden ansiosta. Mutta Minnesotan yliopiston tutkijat arvelevat, että lähes 90 prosenttia ensimmäisistä sydänkohtauksista voisi olla ehkäistävissä.

Avokadolla on paljon terveysvaikutuksia ja kiehtova historia. Tässä 12 faktaa, jotka johdattavat sinut syvemmälle tämän oudonnäköisen raaka-aineen saloihin.

Liiallinen natriumin saanti saattaa lisätä sydäntautien ja diabeteksen riskiä ja on yleinen terveysriski kaikkialla maailmassa.

Seison valtavassa luentosalissa edessäni 250 toisen vuoden lääketieteen opiskelijaa. Olin aloittamassa luentoa Wayne State Universityn opiskelijoille sydänsairauksien ennaltaehkäisystä. Heidät oli koulutettu määräämään potilaille kolesterolilääkkeitä ja jopa suorittamaan vatsalaukun ohitusleikkaus. Mutta miten varmistaa se, ettei potilaalle ylipäätään tulisi tarvetta kääntyä sydänlääkärin puoleen? Sitä heille ei ollut koskaan opetettu.

Sivut

Tilaa syöte RSS - Terveys ja hyvinvointi