Terveys ja hyvinvointi

Eikö puhtisi riitä koiran iltapäivälenkkiin? Nuokutko sohvalla tv-sarjojen uusintojen edessä? Voit tehdä muutakin kuin vaihtaa kanavaa. Elämäntapojen muuttaminen ei ole niin vaikeaa kuin kuvittelet!

Kun päässäsi alkaa jyskyttää, älä anna kivulle valtaa. Joku näistä seitsemästä konstista voi karkottaa päänsäryn ennen kuin se pilaa koko päivän.

Näissä kahdeksassa ruoka-aineessa on niin paljon ravintoaineita ja antioksidantteja, että ne kannattaa pitää osana ruokavaliota ympäri vuoden.

Pienet muutokset päivittäisissä rutiineissa voivat auttaa ehkäisemään sydänsairauksia. Esittelemme 15 tapaa vähentää riskiä sairastua niihin. Valitse joukosta muutama, joita testaat jo tänään, ja kokeile, saatko pikkuhiljaa otettua kaikki käyttöösi.

Miksi näyttäisit ikäiseltäsi, jos voit näyttää paljon nuoremmalta? Näiden yksinkertaisten vinkkien avulla et ainoastaan kohenna ulkomuotoasi, vaan myös tunnet olosi paremmaksi.

Kalan syömisellä voi olla yllättäviä terveysvaikutuksia. 

Tunnista oireet ja hälytä ambulanssi aivohalvauksen sattuessa. Jokainen minuutti on arvokas.

Hymyileminen edistää terveyttä!

Vaarallisten aineiden määrä paljon käytetyissä elintarvikkeissa puhuttaa.

Tässä ohjeet aivohalvauksen tunnistamiseksi. On tärkeää toimia nopeasti oikean hoidon saamiseksi.

Sivut

Tilaa syöte RSS - Terveys ja hyvinvointi